La salute mentale è a tutti gli effetti una tematica piuttosto ampia, in tal senso è bene dire che tende a riferirsi ad uno stato di benessere in forma generalizzata relativa all’individuo, non è una tematica che si esaurisce nel fatto che una persona non abbia delle patologie in essere o magari sia legata ad un disagio in generale.
Il fattore di avere un buon livello di salute di natura psicologica, vuol dire a tutti gli effetti riuscire a raggiungere in tal senso uno stato di equilibrio a livello interiore che permette nel caso in cui ci fosse la necessità, tutte le risorse che una persona ha a disposizione, questo da un punto di vista fisico, da un punto di vista cognitivo, da un punto di vista emotivo e da un punto di vista sociale.
Nel mondo attuale nel quale ognuno di noi vive, a tutti gli effetti non c’è più una linea di demarcazione netta tra il proprio corpo e la propria mente. Quindi nel momento in cui parliamo di salute che investe la sfera delle mente, non ci stiamo solo riferendo a un benessere di natura psicologica, ci riferiamo invece in tal senso al benessere della persona da un punto di vista globale.
Quello che quindi è importante sapere è che nel momento in cui c si vuole occupare della salute della propria persona, in termini di benessere globale, ci si dovrà occupare del proprio corpo e nello stesso tempo della propria salute a livelli generali.
Parliamo di salute psicologica
Perchè quindi occuparsi di una tematica come quella della salute a livello mentale? La risposta corretta è che la sofferenza a livello mentale, da sempre è accompagnata da una serie di emozioni/sentimenti che il soggetto tende ad avere, vediamo quali sono:
- In alcuni casi è legata alla paura;
- In altri casi è accompagnata dalla vergogna;
- In alcuni casi potrebbe essere accompagnata del pregiudizio;
- In alcuni casi potrebbe essere accompagnata dallo stigma;
- In alcuni casi il paziente potrebbe essere convinto del fatto che non sia curabile;
Tutte queste motivazioni di natura psicologica, possono fare sì che le persone decidano magari in maniera del tutto errata, di ritardare invece quelle cure che sarebbero da questo punto di vista necessarie. Quali sono i sintomi in tal senso che il soggetto potrebbe avere? La risposta è la seguente:
- Tra i sintomi che il soggetto potrebbe avere troviamo l’ansia;
- Tra i sintomi che il soggetto potrebbe avere troviamo la depressione;
- Tra i sintomi che il soggetto potrebbe avere troviamo lo stress;
- Tra i sintomi che il soggetto potrebbe avere troviamo l’insonnia;
- Tra i sintomi che il soggetto potrebbe avere troviamo eventuali problematiche legate al cibo.
Uno degli errori che in tal senso si possono commettere è quello di pensare che si possa risolvere questa problematica in totale autonomia è del tutto errata. Infatti i sintomi appena descritti potrebbero in tal senso andare in fase di cronicizzazione, oltre a subire un aggravamento.
Se si tratta di sintomi che il paziente tende ad ignorare, potrebbero nel corso del tempo diventare del tutto ingestibili, invalidanti nella propria vita. Per questo motivo è molto importante cercare di vincere e superare alcune paure, tra queste il pregiudizio, mettendosi nell’ottica che è importante chiedere aiuto.
In maniera particolare alla luce del fatto che la maggioranza dei disagi di natura psichica sono curabili e gestibili.
Parliamo di problematiche mentali
Quali possono essere le problematiche di natura mentale che potrebbero in tal senso essere legate alla storia di una persona? Vediamole insieme:
- Potrebbe essere una problematica legata a disturbi d’ansia;
- Potrebbe essere una problematica legata a disturbi di natura depressiva;
- Potrebbe essere una problematica legata a un disturbo definito bipolare;
- Potrebbe essere una problematica legata alla schizofrenia;
- Potrebbe essere una problematica legata a delle dipendenze;
- Potrebbe essere una problematica legata a disturbi nell’ambito alimentare.
Sofferenza di natura psicologica
In realtà non è sempre così facile capire quando stiamo vivendo uno stato di sofferenza psicologica. Un passaggio in tal senso molto importante è quello di cercare di capire quali siano i segnali legati al malessere che una persona inizia ad avere, perchè nel corso del tempo possono diventare dei veri e propri campanelli d’allarme.
Non vanno in tal senso sottovalutati ed è molto importante avere la giusta attenzione nei loro confronti, questo per evitare possano cronicizzarsi. Quali sono in tal senso i campanelli d’allarme ai quali bisogna prestare attenzione? Vediamoli insieme:
- In tal senso è bene dire che se andiamo incontro ad un’alterazione in termini di bisogni fisiologici, si parla di fame e sonno, è un segnale che va preso in considerazione;
- Un altro segnale che non va sottovalutato è il senso di isolamento, l’apatia, una riduzione a livello di interessi;
- Un altro segnale che non va in alcun modo sottovalutato è un’alterazione nel tono umorale;
- Se il paziente dovesse andare incontro a problemi di concentrazione;
- Se il paziente dovesse avere una sensazione definita di derealizzazione;
- Un senso di paura, di nevosismo e di marcato sospetto nei riguardi delle persone che circondano il paziente;
- Una paura molto marcata;
- Se il paziente dovesse avere un senso di irritabilità;
Se un paziente dovesse maturare la consapevolezza di avere una problematica mentale, a quali professionisti dovrebbe rivolgersi? La risposta corretta è che ci sono una serie di persone adibite a occuparsi di salute legata alla mente, vediamo quali sono:
- Una delle figure in tal senso alle quali ci si potrebbe rivolgere è lo psicologo, tuttavia non è una figura in tal senso che prescrive farmaci, la sua figura professionale si occupa di fornire un supporto a una persona che sta magari vivendo una problematica di disagio. In tal senso è bene dire che per poter formulare una diagnosia che sia il più accurata possibile, le metodologie che utilizza in tal senso prevedono il colloquio definito clinico e test di natura standard.
Lo psicoterapeuta invece è uno psicologo che si è specializzato in una scuola di psicoterapia. Quando parliamo di psicoterapia, ci riferiamo ad un percorso nel quale si mutino quelle modalità errate nell’ambito:
- Cognitivo;
- Emotivo;
- Relazionale;
- Comportamentale.
Parlando invece di una figura professionale come quella dello psichiatra è bene dire che si tratta di una persona che è laureata in Medicina e Chirurgia e ha conseguito una specializzazione in psichiatria. La sua figura professionale è adibita ad occuparsi di disturbi di natura mentale, fa indagini di natura medica, prescrive se lo ritiene necessario psicofarmaci.
Neurologo
Parlando invece di una figura professionale come quella del neurologo per la salute mentale, si parla di un professionista che tende ad occuparsi di problematiche che riguardano il cervello, il midollo spinale, i nervi.
