Qual’è l’alimento che fa più bene al cervello? La risposta corretta a questa domanda è che alcune tipologie di pesci, quali ad esempio:
- Si parla di merluzzo.
- Si parla di sgombro.
- Si parla di salmone.
Vantano tra le loro proprietà la capacità di mantenere nel corso del tempo un’ottimale efficienza di natura cerebrale. Da questo punto di vista è bene anche citare le verdure che in maniera particolare quelle a foglia verde, come ad esempio cavolo e spinaci. Queste sono importanti per la vitamina E oltre che per i folati.