Se dobbiamo correre di più , cosa conviene bere? La risposta corretta è che molto dipende dal tipo di corsa che andremo a fare e dal tempo. Se si parla di un allenamento che tende a durare meno di un’ora, allora è consigliabile bere qualcosa come ad esempio un tè, un caffè o un succo … Leggi tutto Cosa bere per correre di più ?