Come si può combattere in maniera efficace la fame serale? In tal senso si possono adottare una serie di piccole strategie che possono aiutare il soggetto, vediamo quali: Una delle piccole strategie che si possono utilizzare è bere acqua; Un altro modo per distrarsi è aprire un gioco sullo smartphone; Bere un caffè; Lavarsi i … Leggi tutto Come combattere la fame serale ?